Il sonno non è solo riposo: è equilibrio, ricarica emotiva, regolazione interna. Quando viene meno – per difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni, incubi ricorrenti o insonnia persistente – anche il giorno ne risente.
Therapy offers a path to greater self-awareness, emotional balance, and resilience.
Therapy helps manage stress, anxiet and leading to better emotional
Therapy helps manage stress, anxiet and leading to better emotional
Nel nostro approccio, il sonno viene esplorato come parte di un’esperienza più ampia, che coinvolge emozioni, relazioni, abitudini, aspettative e corpo.
Esploriamo insieme il rapporto tra sonno, stress e vissuti emotivi
Offriamo uno spazio per riprendere contatto con il proprio ritmo naturale
Lavoriamo anche sul giorno, perché il sonno non è mai solo notturno
Per capire cosa il sonno sta cercando di dire
Spesso, il corpo parla quando le parole mancano. La terapia può aiutare a leggere il significato più profondo del disturbo del sonno, all’interno del contesto di vita della persona. Perché dormire meglio non è solo dormire: è tornare a sentirsi in contatto con sé stessi.
Sì, è sempre utile fare prima una valutazione medica. Ma anche se non emerge nulla di clinico, il disagio può avere radici profonde, che meritano ascolto.
Sì. Il sonno può essere un tema sensibile a tutte le età. Usiamo strumenti adeguati in base all’età e al vissuto della persona.
Ogni percorso è personale. Spesso il semplice fatto di essere ascoltati e di rileggere ciò che si sta vivendo porta i primi cambiamenti.
Ogni percorso è personale. Spesso il semplice fatto di essere ascoltati e di rileggere ciò che si sta vivendo porta i primi cambiamenti.
Sì. Anche difficoltà lievi possono nascondere esperienze importanti. Non è la gravità a definire se “meriti” attenzione, ma ciò che senti.
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